Entradas de blog
La ciencia detrás del sueño
5 ejercicios de respiración nasal que complemen...
El simple acto de respirar es fundamental para la vida, pero la forma en que respiramos, ya sea por la nariz o por la boca, tiene profundos efectos en nuestra...
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7 celebridades que murieron trágicamente por ap...
La apnea del sueño es una afección ampliamente incomprendida y a menudo no diagnosticada, pero sus consecuencias pueden ser graves. Si bien millones de personas viven con ella, los riesgos...
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Dormir como una estrella: Más de 20 famosos que...
En la búsqueda continua de una salud y un bienestar óptimos, una herramienta aparentemente sencilla pero poderosa ha ganado mucha atención: la cinta bucal. Con el auge del interés, "cinta...
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¿Es seguro usar cinta bucal para niños? Lo que ...
Cada vez más padres exploran la posibilidad de colocar cinta adhesiva en la boca para estimular la respiración nasal de sus hijos durante el sueño. La respiración bucal en niños...
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Cinta bucal para viajes: Duerme mejor en avione...
Viajar puede alterar nuestras rutinas, especialmente el sueño. La combinación del jet lag, los asientos incómodos del avión y las habitaciones de hotel desconocidas puede dejarte exhausto. Sin embargo, una...
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Cómo la posición al dormir afecta la respiració...
La postura al dormir juega un papel importante en la calidad del descanso, influyendo en todo, desde la comodidad hasta la mecánica respiratoria. Para quienes roncan o tienen dificultades respiratorias...
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