Entradas de blog
La ciencia detrás del sueño
Beneficios de la respiración nasal y cómo mejor...
La respiración es automática, pero la forma en que respiras importa más de lo que crees. Respirar por la nariz o por la boca puede afectar todo, desde el sueño...
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Respiración nasal vs. respiración bucal: benefi...
Respirar es algo natural, pero la forma en que respiras (por la nariz o la boca) puede afectar drásticamente tu salud, tu sueño e incluso la estructura facial. El debate...
Respiración nasal vs. respiración bucal: benefi...
Respirar es algo natural, pero la forma en que respiras (por la nariz o la boca) puede afectar drásticamente tu salud, tu sueño e incluso la estructura facial. El debate...
¿Pueden las vitaminas causar insomnio? Entendie...
Las vitaminas y el insomnio suelen hablarse juntos, especialmente a medida que más personas recurren a suplementos para su salud y bienestar. Pero ¿pueden las vitaminas causar insomnio? La respuesta...
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Análisis de la cinta bucal Hostage: ventajas, d...
¿Tiene problemas para respirar por la boca, roncar o dormir sin dormir? Probablemente se haya topado con la cinta métrica Hostage Tape en su búsqueda de una solución. Esta reseña...
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5 ejercicios de respiración para aumentar tu en...
¿Te sientes cansado o aletargado durante el día? No estás solo. Muchos adultos, especialmente aquellos con un alto rendimiento y entusiastas del bienestar, sufren bajones de energía, confusión mental y...
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La mejor cinta bucal para dormir: una comparaci...
Un sueño de calidad sienta las bases para la salud física, la claridad mental y la vitalidad general. Si se despierta con la boca seca, ronca o usa una máquina...
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