La science du sommeil

Taping Your Mouth? What to Expect – Bouche Mouth Tape for Better Sleep & Oral Health

Se mettre du ruban adhésif sur la bouche ? À quoi faut-il s’attendre ?

Se mettre du ruban adhésif sur la bouche pendant son sommeil peut sembler insensé, mais respirer de manière anormale pendant un tiers de sa vie est encore plus insensé. Nous nous plongeons dans notre expérience du ruban adhésif sur la bouche pour vous aider à comprendre à quoi vous attendre.

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How Mouth Breathing Affects Sleep Quality: The Role of Sleep Apnea and Breathing Techniques - Bouche Mouth Tape

La relation entre votre respiration et votre sommeil

La façon dont nous respirons, en particulier pendant la nuit, a un impact profond sur la qualité de notre sommeil et sur notre santé globale. Même si cela peut paraître anodin, la distinction entre la respiration par le nez et la respiration par la bouche peut faire toute la différence.

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Benefits of Mouth Taping for Sleep: Improve Nasal Breathing, Reduce Snoring & Enhance Sleep Quality - Is Mouth Taping Right For You? - Bouche Mouth Tape

Le ruban adhésif buccal est-il adapté à vos besoins ?

Le sommeil est essentiel pour une santé et des performances optimales, car il influence les fonctions cognitives, l'humeur et le bien-être physique. Le tapotement buccal favorise la respiration nasale pendant le sommeil, améliorant potentiellement la qualité du sommeil réparateur et réduisant le ronflement.

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